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ヨガのポーズを実践するのに、誰しも同じとは限りません“人それぞれです”

これを念頭に置き、アイアンガー師はアサナ用のプロップを考案し始めました。そして、プロップを使うことにより個人個人が身体能力に関係なく 高潔なポーズを達成することが出来るということを見出しました。ハガーマガーのマット、ストラップ、ブロック、ボルスターそしてブランケットは 、適切に使用すれば、ヨギーの手助けとなり、どんなアサナに対しても安定と安らぎをもたらすでしょう。

ヨガブロック

ヨガブロックには、軽くソフトなフォームブロックと硬めのコルクブロックなどがあります。
目的により、軟らかいものと硬いものを使い分けます。一つのブロックで、高さ、幅方向の3つの高さを利用できます。 また、複数個を組み合わせることにより、いろいろな高さや面を作りだせます。

ヨガウェッジ

ヨガのポーズをする上での補助となるブロックの一つで、特に体の硬い方や手首の弱い方におすすめです。
スクワット時にかかとの下に置いたり、前屈時にお尻の下に置いてご使用ください。
かかとの下に安定感のあるウェッジを置き、犬のポーズ若しくはしゃがみこむ姿勢の基礎を作ったり、 両手の下に置いて、犬のポーズにおける手関節の圧力を緩和するのに使用します。

ヨガストラップ

ストラップは背中に両手を回して組めないなど、体の柔軟性が足りず、うまくポーズが完成できない時などの補助具として使います。

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