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体の硬い方や手首の弱いかたにおススメ！
環境に優しいEVA素材の高密度の軽量フォームウェッジ。
商品名：フォームウェッジ
価格 ￥3,180(税込み)
パープル
この商品は自分自身あまり使ったことがなく、試してみたいと思っていました。ピラティスではオールフォーポジションと言ってよ四つんばいになるエクササイズがあるのですが、手首が弱い方は痛みを感じることもあります。ヨガと同様に手のひらの下に置いて使うことが出来ます。また、仰向けのポジションでは足の下に置き、足首の角度が変わることで力の方向性が変わったり、立位では足首の角度によって、身体の背面のつながり（筋膜の緊張度）が変化します。パーソナルトレーニングなどより繊細な感覚を扱うピラティスに活用すると新たな身体感覚の発見に繋がるかもしれません。
シンプルな形だけに、どうやって使うの〜？！と聞かれることがしばしば。一番オーソドックスな使い方としては、スッカサナ（安楽座）のときにこのウェッジにお尻を乗せるというものでしょうか。絶妙な角度の斜面で丸まりがちな腰を立たせ、長時間良い姿勢の座位を保つことができます。手首を痛めている時にダウンドッグをとる際、手の下に置いてあげるだけで、絶妙な角度が手首にかかるプレッシャーを和らげてくれたりもします。逆転のポーズ、アド・ムカ・ヴリクシャ・アーサナの練習にも◎。とくに妊婦の方は関節が緩みやすく手首など痛めるケースもあると聞きますから、今後スタート予定のマタニティヨガクラスでも使う機会が出てきそうです。
