日本フィットネスヨーガ協会とHugger Muggerとの共同開発によって生まれた、画期的な瞑想出来るヨガマット。オームマークは瞑想時に集中を引き出します。

商品名：セイクリッドマット

価格 ￥4,860(税込み)

SWAMI friendsのおすすめポイント！

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  パープル

１．マットを轢いて、日本フィットネスヨーガ協会のロゴマークが記載されている側（図形B）に座ってください。
２．脚を楽に組んで、安楽座もしくは吉祥座をとります。　
３．親指と人指し指で輪をつくり、残り3本の指をまっすぐに伸ばし、手を膝に置くチンムドラを行います。
４．次にあごを引いて、姿勢を正して、じっと宇宙の根源の響きと言われるオームのヤントラ（図形B）を見つめます。
５．じっとオームを見つめて、トラターク（凝視法）を行います。
６．さらにオームのマントラ（真言の一種）を唱えます。
トラタークとオームの響きにより、1日10分唱えるだけでも、心身のストレスが軽くなることが期待できます。
生命力が湧いてくるのを感じてください。